En aquesta entrada voliem comunicar-vos les facilitats i avantatges que té el simple fet d'estar física i mentalment saludables. Com ja em dit molts cops prèviament, entenem com saludable fer un mínim d'esport cada dia (encara que sigui caminar) i menjar moderadament. Tot això, té beneficis a la llarga i prevé de malalties que podrien ser molt perilloses per l'organisme.
Efectes que porten al nostre dia a dia una vida saludable:
- Prevé de malalties cardíaques
- Major claritat mental
- Augment d'energia vital
- Regulació intestinal
- Pressió arterial més baixa
- Colesterol més baix
- Prevenció d'obesitat
- Prevenció d'osteoporosi: deteriorament del ossos
- Prevenció de la diabetis
Si heu decidit dur a terme una vida saludable heu fet bé perquè ja veieu el que prevé i/o millora el simple fet de menjar equilibrat i fer un minim d'exercici. Us recomenem que seguiu els nostres consells i veureu el que millora el teu cos- Fins i tot millora l'estat d'ànim!
Fins una altra!
No hay comentarios:
Publicar un comentario